Wie es mir so geht...

Gestern war nicht mein Tag.


Ich war ziemlich schlapp und müde, bei jedem Aufstehen war mir schwindelig.


Das wird drei Ursachen haben: Ich hab in der Früh nur den Eiweissshake getrunken, weil ich unbedingt auf meine 4 EL Pulver kommen wollte... Also hab ich nur zu Mittag ein paar Bissen Kartoffel und am Abend ein bisschen Suppe essen können, die anderen Mahlzeiten habe ich genutzt um die 500ml vom Shake zu trinken. Also vielleicht hab ich zu wenig gegessen. Zu wenig Energie für meinen angeschlagenen Körper. Dann konnte ich wegen dem ganzen Shake auch nicht so viel trinken. Ich bin nur auf ca. 300 ml Wasser gekommen gestern. Ausserdem war ich vorgestern viel unterwegs. Ich hab mich hinreissen lassen, weil ich mich recht gut gefühlt hab. Ich hab im Büro vorbei geschaut und war dann sogar noch kurz einkaufen (getragen hab ich natürlich nichts).


Das hat sich dann gestern gerächt. Ich war echt ziemlich fertig.



Heute werde ich schauen, dass ich wieder mehr esse und vielleicht nur die Hälfte vom Shake machen und versuche dann, einen EL vom Pulver noch im Essen unterzubringen. Lieber komm ich jetzt am Anfang nur auf 2-3 EL Eiweißpulver und kann dafür mehr essen und trinken.


Oh und heute war wieder Wiege-Tag! Schon 8,2 kg weniger! :-)

Dann hab ich wegen meiner Medikamente einen super Tipp bekommen!
Die Supradyn Kapsel war ja recht schwer zu Schlucken, jetzt hab ich mir Kautabletten besorgt, die sind viel angenehmer. Nochmals vielen Dank für den Tipp! :-)